EL DESPERTAR INTERNO
Cada vez más la meditación está calando en nuestras vidas; y es que todos los que vivimos en el primer mundo estamos en una era en la cuál tenemos de todo. La mayorÃa de nosotros tenemos móviles, más de un ordenador o televisión en casa. También tenemos calefacción, agua caliente, coches e incluso si lo necesitamos existen aviones que en unas horas nos llevan de una parte del mundo a otra.
Vivimos ahora mejor de lo que vivÃa un rey tan solo hace 100 años.
¿Pero nos damos cuenta de ello?. Aun con la gran cantidad de cosas que poseemos, ¿sentimos que falta algo en nuestra vida?. ¿Que no está completa?.
En cambio podemos ir a Oceania, Africa, o en lo mas escondido del Amazonas y encontrar tribus indias que a pesar de levantarse todos los dias a pescar, cazar, recolectar fruta. Viven en cabañas de madera o barro sin calefaccion, agua caliente, ni luz electrica, y son felices.¿cual es su secreo?
Esta web no solo esta echa para que sepas que es la meditación o el despertar interior, si no que intento trasmitir sus enseñanzas tal y como a mi me las enseñaron. Todo lo que escribo lo e practicado y lo sigo practicando hoy en dia.
No obstante, te advierto, esto no puede entenderse con palabras. Tendrás que experimentarlo por ti mismo. Tendrás que…sentirlo.
¿Cómo sanar mi vida?
Mucha gente hoy en dÃa se hace esa pregunta y buscan respuestas. Sufren de estrés, depresión, fibromialgia, en casos más graves cáncer… y no saben qué hacer, ni a quién acudir.
Lo primero que quiero es aclarar que si estas enfermo lo que tienes que hacer es ir al médico, el será el que te diagnosticará lo que tienes, y te recetara lo que debes tomar o te informara que hacer en esas situaciones.
Las personas buscan en la espiritualidad la cura a su enfermedad. Piensan que un monje budista no sufre de estrés, que es imposible que un budista pueda llegar a tener depresión y mucho menos que pueda llegar a intentar suicidarse. Este tipo de pensamiento está totalmente equivocado. Un budista puede enfermar como cualquier otro tipo de persona y tampoco por ser budista va a conseguir curarse milagrosamente. Aun que ponga el ejemplo del budista, puedo hablar de cualquier otro tipo de religión, ya sea la cristiana, o musulmana, o los que simplemente desarrollan su propia practica espiritual.
La única diferencia que hay entre una persona normal y otra que realiza en su vida diaria cualquier tipo de práctica espiritual, es que el practicante espiritual tiene una serie de recursos que le permiten afrontar esa situación que acaba de aparecer. Uno de eso recursos que puede usar es aceptar la enfermedad, para él le es fácil, ya que lleva practicando mucho tiempo, también puede observar sus sentimientos, entre otras muchas cosas, la práctica de la meditación por ejemplo le permitirá calmar la mente.
Mientras que a una persona si le diagnostican cáncer, está todo el tiempo angustiada pensando en lo que tiene, pensando en que se va a morir, cada vez con mucha más ansiedad incluso depresión. En cambio otra persona mucho más espiritual que ha recibido la misma mala noticia dispone una serie de herramientas, tiene la opción si quiere de emplearlas, ha estado practicando durante tanto tiempo que ya sabe lo que tiene que hacer en cada momento.
La aceptación
Tú no puedes cambiar nada, si tu primero no lo aceptas. Si no aceptas lo que tienes no puedes sanar tu vida. Si estas enfermo, acepta que estas enfermo.
A todo el mundo le cuesta mucho el poder llegar a aceptar una enfermedad, inconscientemente prefieren estar mucho peor con estrés o depresión a aceptar que están enfermos. Es por eso que una de las herramientas que se emplea en el budismo es la aceptación.
La aceptación en muchos casos empieza por aceptar el hecho de que no aceptas estar enfermo. Es por eso que tienes que aceptar todas esas cosas, hasta incluso el propio hecho de que no puedes aceptar nada, y cuando llegues a esa situación aceptar eso también.
Yo recuerdo cuando empecé a padecer estrés tenÃa mucha presión en el pecho, fui a varios médicos en diferentes hospitales, me hicieron análisis de sangre, me auscultaron, me hicieron electros, me tomaron la tensión y no encontraban nada. Pero yo seguÃa obsesionado con la prensión que sentÃa en el pecho. Posteriormente empecé con fuertes dolores de cabeza que no se me iban, dÃa tras dÃa iban aumentando esos dolores, volvà a ir al médico, asà que, mi médico me receto ansiolÃticos para el estrés, pero seguÃan los dolores.
No fue hasta que empecé a aceptar lo que habÃa, que a partir de ahà empezó a suceder algo, emplee técnicas diarias de observación y meditación, deje los ansiolÃticos, y dos meses después empezaron a desaparecer los dolores, hasta que finalmente desaparecieron definitivamente.
No digo que la aceptación sea la cura, pero sà que empezaras a encontrarte mejor, más relajado, y de ese modo, el propio cuerpo tiene más oportunidades de encontrar la cura a dicha enfermedad.